¡A prepararse! Lecturas, ejercicios, inquietudes...de embarazada

Febrero · 08-11-2016, 22:49

https://www.elpartoesnuestro.es/recursos?category[0]=3&sort_by=title&sort_order=ASC

En este link podéis encontrar un listado muy amplio de lecturas interesantes sobre embarazo, parto y crianza.

azayasp · 09-11-2016, 14:05

Me encanta este tema!! Yo me he leido la vida secreta del niño antes de nacer y me ha encantado, aunque a veces no estaba de acuerdo con los autores pero bueno no tenemos porque estar de acuerdo en todo jejeje también me estoy leyendo un par de libros de Carlos Gonzalez, aunque más poco a poco, he empezado por el de la lactancia materna que se llama un regalo para toda la vida y continuaré por el de mi niño no me come que va más enfocado a la alimentacion complementaria.
También quería empezar a leer el bebé es un mamifero de Michel Odent que también va sobre alimentacion...
Mientras tanto entre la universidad, y el yoga/pilates para embarazadas tengo bastante jajajaj pero es algo que se hace con gusto... La verdad que hay muchas cosas sobre bebés y hay que tomárselo con calma, pero yo prefiero estar informada sobre muchas cosas... en cuanto acabe la universidad en enero, quiero empezar con alguna lectura sobre el parto respetado... pero hay que decir que donde vivo se respeta bastante ya que no hay ni un parto a la semana... y es muy muy dificil coincidir dos embarazadas el mismo dia... aun así, más vale prevenir que curar!!

Febrero · 09-11-2016, 14:15

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Iniciado por azayasp

Me encanta este tema!! Yo me he leido la vida secreta del niño antes de nacer y me ha encantado, aunque a veces no estaba de acuerdo con los autores pero bueno no tenemos porque estar de acuerdo en todo jejeje también me estoy leyendo un par de libros de Carlos Gonzalez, aunque más poco a poco, he empezado por el de la lactancia materna que se llama un regalo para toda la vida y continuaré por el de mi niño no me come que va más enfocado a la alimentacion complementaria.
También quería empezar a leer el bebé es un mamifero de Michel Odent que también va sobre alimentacion...
Mientras tanto entre la universidad, y el yoga/pilates para embarazadas tengo bastante jajajaj pero es algo que se hace con gusto... La verdad que hay muchas cosas sobre bebés y hay que tomárselo con calma, pero yo prefiero estar informada sobre muchas cosas... en cuanto acabe la universidad en enero, quiero empezar con alguna lectura sobre el parto respetado... pero hay que decir que donde vivo se respeta bastante ya que no hay ni un parto a la semana... y es muy muy dificil coincidir dos embarazadas el mismo dia... aun así, más vale prevenir que curar!!

Te recomiendo "cartilla para aprender a dar a luz", de consuelo ruiz velez. Está gratis en PDF, lo encuentras fácil. Y visitar la página de EPEN si no lo has hecho ya. Tb puedes apuntarte a su lista de correo y allí preguntar específicamente por el sitio donde vas a parir para que te comenten experiencias, como bien dices a veces te llevas sopresas

yo me las llevé y si finalmente voy a por el segundo ya tengo estudiadas 2 opciones mejores jeje

azayasp · 09-11-2016, 15:21

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Iniciado por Febrero

Te recomiendo "cartilla para aprender a dar a luz", de consuelo ruiz velez. Está gratis en PDF, lo encuentras fácil. Y visitar la página de EPEN si no lo has hecho ya. Tb puedes apuntarte a su lista de correo y allí preguntar específicamente por el sitio donde vas a parir para que te comenten experiencias, como bien dices a veces te llevas sopresas

yo me las llevé y si finalmente voy a por el segundo ya tengo estudiadas 2 opciones mejores jeje

La pagina la he visitado varias veces, pero no sabia que podia preguntar sobre experiencias en mi zona, en general la gente no me cuenta buenas cosas, pero vamos yo opino lo contrario, me cuentan de todo como siempre jejej yo no tengo queja ni con las matronas ni con los ginecologos, solo que es un sitio pequeño y la gente se piensa que aqui tiene que ser lo mejor, tienen demasiadas expectativas! yo estuve ingresada hace nada por un colico al riñon, embarazada de cinco meses y me trataron muy muy bien, tanto matronas como ginecologo... tenia una enfermera para mi sola, dos matronas para mi... unas instalaciones nuevas de hace cinco años, con una habitacion para mi sola... quizas es tambien porque he vivido antes en una gran ciudad y alli vamos... todo deprisa y corriendo, te dan el alta antes de tiempo.... aqui todo relajado y sin prisas...

Artax · 09-11-2016, 23:01

hola chicas¡¡
haceis ya algún ejercicio relacionado con el embarazo?? os guiais por algún libro o algo? tanto físico como de suelo pelvico

azayasp · 12-11-2016, 16:41

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Iniciado por Artax

hola chicas¡¡
haceis ya algún ejercicio relacionado con el embarazo?? os guiais por algún libro o algo? tanto físico como de suelo pelvico

Holaaa, yo hago yoga/pilates para embarazadas en un centro que hay en mi ciudad es todo en relacion con la lactancia, embarazo, parto, post parto... hacen actividades con niños, bebés... también hice un taller del suelo pelvico, posiblemente en la seguridad social hay cosas asi, al menos algun taller o algo, aunque en la preparacion al parto creo que explican algo... libros seguro que tienes en alguna tienda tipo fnac...

Febrero · 11-11-2016, 14:49

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Iniciado por azayasp

La pagina la he visitado varias veces, pero no sabia que podia preguntar sobre experiencias en mi zona, en general la gente no me cuenta buenas cosas, pero vamos yo opino lo contrario, me cuentan de todo como siempre jejej yo no tengo queja ni con las matronas ni con los ginecologos, solo que es un sitio pequeño y la gente se piensa que aqui tiene que ser lo mejor, tienen demasiadas expectativas! yo estuve ingresada hace nada por un colico al riñon, embarazada de cinco meses y me trataron muy muy bien, tanto matronas como ginecologo... tenia una enfermera para mi sola, dos matronas para mi... unas instalaciones nuevas de hace cinco años, con una habitacion para mi sola... quizas es tambien porque he vivido antes en una gran ciudad y alli vamos... todo deprisa y corriendo, te dan el alta antes de tiempo.... aqui todo relajado y sin prisas...

Sí, puedes inscribirte en la lista de el parto es nuestro (una lista de correo, recibes mails y puedes escribir y preguntar lo que desees relacionado con embarazo, parto etc). Yo creo que es muy recomendable, ojalá lo hubiera encontrado antes del nacimiento de mi peque.
Respecto a las opiniones, depende mucho de lo que considere uno que es "bueno". Yo tengo una conocida que se quejó de que su matrona no le hacía tactos para ver la progresión de la dilatación, cuando está más que demostrado por la evidencia científica que son innecesarios, aumentan la posibilidad de infecciones etc. (a parte de que son dolorosísimos...). Ella pedía cada poco y la matrona le decía que no eran necesarios más de 1 cada 4 horas,... bueno, pues a ella eso no le gustó. La madre de un familiar mío se escandalizaba cuando su hija le contaba que había parido a cuatro patas, "que eso era de animales" jeje, que "qué porquería de hospital que ni cama le daban para parir" jajajja. Para esta mujer, parir en una cama, tumbada boca arriba, con 10 gines y matronas mirando, era un signo de que "te atendían", cuando esta postura es, en general, la peor para facilitar el parto. Su hija le explicaba que la habían dejado parir como ella quería, moviéndose y adoptando las posturas que mejor le iban. Esas son ahora las recomendaciones del ministerio de salud y de la OMS, porque facilitan mucho el parto.
Muchos hospitales están llenos de intervencionismo, y a veces pensamos que "más es mejor", cuando en general en los partos es la contrario "MENOS es mejor", cuanto menos te toquen, cuanto menos intervengan, si no es necesario de verdad, muchísimo mejor!
Si quieres te paso la info para apuntarte a la lista de EPEN.
Un beso!!

azayasp · 12-11-2016, 16:45

Si porfa! pasame el link porque no lo he encontrado... he estado ojeando la pagina y me he guardado varios libros y unos planes de parto jejeje la verdad que a mi todo eso del parto respetado me ha gustado desde que me quedé embaraada y eso que descubri la pagina porque me lo dijo mi prima cuando yo ya estaba embarazada... jejeje pero vamos que yo con el trato que recibo en el hospital estoy encantada, que la gente se queja por muchas cosas....

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Iniciado por Febrero

Sí, puedes inscribirte en la lista de el parto es nuestro (una lista de correo, recibes mails y puedes escribir y preguntar lo que desees relacionado con embarazo, parto etc). Yo creo que es muy recomendable, ojalá lo hubiera encontrado antes del nacimiento de mi peque.
Respecto a las opiniones, depende mucho de lo que considere uno que es "bueno". Yo tengo una conocida que se quejó de que su matrona no le hacía tactos para ver la progresión de la dilatación, cuando está más que demostrado por la evidencia científica que son innecesarios, aumentan la posibilidad de infecciones etc. (a parte de que son dolorosísimos...). Ella pedía cada poco y la matrona le decía que no eran necesarios más de 1 cada 4 horas,... bueno, pues a ella eso no le gustó. La madre de un familiar mío se escandalizaba cuando su hija le contaba que había parido a cuatro patas, "que eso era de animales" jeje, que "qué porquería de hospital que ni cama le daban para parir" jajajja. Para esta mujer, parir en una cama, tumbada boca arriba, con 10 gines y matronas mirando, era un signo de que "te atendían", cuando esta postura es, en general, la peor para facilitar el parto. Su hija le explicaba que la habían dejado parir como ella quería, moviéndose y adoptando las posturas que mejor le iban. Esas son ahora las recomendaciones del ministerio de salud y de la OMS, porque facilitan mucho el parto.
Muchos hospitales están llenos de intervencionismo, y a veces pensamos que "más es mejor", cuando en general en los partos es la contrario "MENOS es mejor", cuanto menos te toquen, cuanto menos intervengan, si no es necesario de verdad, muchísimo mejor!
Si quieres te paso la info para apuntarte a la lista de EPEN.
Un beso!!

Febrero · 13-11-2016, 17:58

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Iniciado por azayasp

Si porfa! pasame el link porque no lo he encontrado... he estado ojeando la pagina y me he guardado varios libros y unos planes de parto jejeje la verdad que a mi todo eso del parto respetado me ha gustado desde que me quedé embaraada y eso que descubri la pagina porque me lo dijo mi prima cuando yo ya estaba embarazada... jejeje pero vamos que yo con el trato que recibo en el hospital estoy encantada, que la gente se queja por muchas cosas....

Hola azayasp! si vas al siguiente link puedes ver las dos listas de correo que tiene EPEN ("apoyocesareas" y "la lista pública del parto es nuestro").

https://www.elpartoesnuestro.es/pagina/nuestras-listas

Si haces click en la segunda puedes suscribirte y comenzar a recibir y enviar correos a la lista. Como te digo allí puedes preguntar sobre embarazo/parto/lactancia.

Por cierto, enhorabuena por el embarazo! de cuánto estás??
Un abrazo!

Sandra21 · 09-11-2016, 23:34

Soley no sabía que había libro de mindfulness en el embarazo, genial!
El otro que recomiendas (y que ya ne dijiste en mamás de junio) ya lo tengo fichado en la biblioteca y mañana iré a por él! Gracias

Respecto al mindfulness yo ahora lo tengo un poco aparcado, pero mi profe ya me dijo que hay muchas prácticas para embarazadas que incluyen al bebé, será cuestión de buscar audios por internet