Adaptar entrenamientos al embarazo. Crossfiteras??

Elisa A

De acuerdo absolutamente con los hipopresivos!!!! Enganchada desde mi segundo parto (de lo que más me va a costar dejar)
Me mola lo de la natación para embarazadas!!!! No sabía que había específica para nosotras (ya me incluyo para tomar consciencia &#128541
Por fi, cuenta cómo y cuándo metes los kegel...😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙😙