Adaptar entrenamientos al embarazo. Crossfiteras??

Publi

Ohh que envidia me dais. Que fuerza de voluntad

Yo quiero perder un poco y fortalecer musculatura y ligamentos para tener el cuerpo mejor preparado para todo el embarazo. Pero con mi hipotiroidismo es muuuuyyy dificil hace dieta y ver que no hay resultados.

Creo que una rutina de ejercicios me vendría muy bien, sobre todo para esa flacidez que me ha quedado después de adelgazar 10 kilos por un problema de salud pasado.

Me recomendáis una rutina que se pueda hacer desde casa y que sea fácil para no dejarme el pulmón a la primera de cambio jajajaja.

Estaba pensando en hacer yogalates.