Clases de Pilates durante el embarazo y puerperio

Maite2

¡Hola!

Como ya sabéis, la práctica del Pilates tanto durante el embarazo, como después de dar a luz, tiene múltiples ventajas:

• Mejor adaptación del cuerpo a las distintas etapas del embarazo.
• Tonificación de aquellos músculos que más trabajarán durante el parto.
• Recuperación más rápida y eficaz tras el parto.

Ahora estamos impartiendo clases de Pilates para embarazo y puerperio en un centro en Villaviciosa de Odón, en Madrid. Todas las clases las imparten matronas con experiencia, y que tienen la titulación de Pilates y Fitball para embarazadas.

Si queréis saber más, aquí os dejo los datos de contacto:

Centro Armonía
http://www.arearmonia.com/
Avda Quitapesares, 2
Villaviciosa de Odón – 28670 Madrid
Teléfono: 91 616 34 49

Lisfera

Hola Maite2!!

Qué opinas del pilates en el primer trimestre? no se debería hacer, verdad?

Un saludo

Ana

enero12

Yo voy a clases de pilates desde hace mucho tiempo, pilates "normal". Y os puedo contar que nuestra monitora y una chica cuando se quedaron embarazadas hicieron las clases de pilates hasta su sexto mes.

Tenían precaución con las posturas que implicaban fuerza o peso sobre el abdomen, pero para el resto de ejercicios, como unas campeonas. Así que imagino que siempre que no sea un embarazo de riesgo por cualquier motivo o antecedente... pues no pasa nada por hacerlo, y mucho menos si es pilates para embarazadas.