dolor de piernas

mcs

Hola chicas, estoy de 7 y pico, y tngo unos terribles dolores de piernas, se me cogen los gemelos y los tendones de los pies y es imposible descansar bien, ya he pobrado todo, aun queda un poco, os pasa alguna lo mismo, sabeis algun remedio????

Maggi

Muy buenas mcs, la verdad que a mi no me pasa, porque aún estoy de poquito...pero has probado todos los días antes de ir a la cama un buen masaje?. Todos esos dolores son de la circulación, y del peso de llevar un barrigón a cuestas. En la farmacia o hervoristerias hay aceites naturales para masajes, que relajan los músculos que estan tensados. No sé , es solo una idea.
Ya nos iras contando, a ver si has encontrado un remedio eficaz.
Besitos y suerte!!!.

AngieJav

Hola!! Yo estoy de 29 semanas y me identifico totalmente contigo. No me pasa todos los días, pero alguna noche me molestan mucho y concretamente la semana pasada no pude dormir una noche de la intensa pesadez. Como ha dicho la compañera, se debe al peso y la circulación. Soluciones inmediatas no hay muchas, pero ayuda caminar durante el día para que el retorno venoso de las piernas se active bien, no estar mucho tiempo a pie quieto, elevar las piernas cuando estés sentada, masajes ascendentes (aquí necesitarás colaboración, masajes suaves que vayan subiendo desde los pies hacia arriba; el objetivo es el mismo, intentar ayudar a que las venas de las piernas lleven la sangre hacia arriba), duchas de agua con el chorro directamente a la zona de los gemelos comenzando con agua templadita y finalmente unos segundos de agua fría, poner un cojín debajo de las rodillas cuando duermes...

Espero haberte ayudado aunque sea un poquito...

Besos.