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Iniciado por Ricky5
Hola chicas...hablando del tema DG llevo ya 4 dias de controles , en las cenas me sale muy bien , antes de las comidas tambien, los dias pasados despues de las comidas me salia mas de 145 pero hoy os e echo caso y entre comida y pinchaso e salido a andar que me dio tiempo media hora y me salio muy bien , lo que no se que hacer es por la mañana ,hasta hoy todas las mañanas antes me daba entre 110-120 y despues casi 200 sin haberme pasado en el desajuno , hoy antes del desajuno tenia 90 pero despues 155 y e andado despues de tomar el cafe y antes de pincharme , no entiendo por que me da tan alta .... tambien creo (aparte de los desajunos) que el cuerpo empieza a hacerse a la dieta y a ver si a partir de ahora me da bien , lo que no se que hacer es con el desajuno , hoy me e comprado unas galletas bastante caras que dicen que no llevan nada de azucar añadido para probar con el cafe , yo estaba acostumbrada a desajunar bastante mas del doble de lo que tomo ahora y me falta la fruta del desajuno ... pero a media mañana como puedo tomar 3 raciones de carbohidratos me tomo una naranja entera que son las tres raciones y me como los 50g de pavo .... no se si quitarme la naranja de la cena y comerme manzana o kiwi , pero me da bien despues de cenar .... hoooooo qque lio .... os estareis mareando al leerme ......Pedralta gracias por el consejo de andar justo despues de las comidas hoy me ha escho efecto... aaaaaaaa y a mi me dieron fruta a meda mañana, comida y cena
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Hola Rycky5,
A mi también me pasaba que antes de desayunar tenía un pico de glucosa y después todavía más. Así que la enfermera me dijo que hiciera lo siguiente: (yo tomo el ressopon de la noche entre las 22.30 y 23h) 1º me dijo que me pusiera un actimel desnatado en la mesita de noche y partir la noche, me lo tomo sobre las 2.30/ 3 de la mañana, cuando me levanto para ir al baño y 2º cuando me levanto me tomo la glucosa y después me tomo solo el lacteo, a la hora me tomo la glucosa y entonces me tomo el hidrato con proteina. El cambio me ha sentado muy bien. Al parecer eso nos pasa porque durante la noche nuestro cuerpo fabrica glucosa de nuestra grasa y por eso nos sale alta. De esta mamera si repartes las comidas el cuerpo no necesita fabricar glucosa. No debemos estar más de 3 horas sin comer algo. Esa es la clave me dijo. Ya que nosotras no eliminamos las glucosa correctamente, debemos evitar que nuestra cuerpo la fabrique, además de no ingerir los alimentos que la contienen (por eso la dieta).
Espero que te sirva. Comes lo mismo pero se reparte mejor.
Un Saludo,
Pedralta
Respuesta: Grupo de Mamás para Julio del 2013
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