¡Ojito estando embarazada!

Ainhhoa · 05-09-2013, 06:41

me he encontrado esto por otro foro, y me parece esta bastante bien resumido y explicado, de todas fromas, tengo entendido que la probabilidad de contraer cualquiera de las dos emfermedades, es bastante baja, pero como al final las recomendaciones alimenticias de los medicos se basan en esto..,aqui os lo dejo..

Cita:

LISTERIOSIS Y TOXOPLASMOSIS

La listeriosis es una infección producida por la bacteria Listeria Monocytogenes, la cual puede encontrarse en diversos alimentos. Puede ser trasmitida al feto a través de la placenta aún cuando la madre no presente signos de la enfermedad. Esta infección puede conducir a parto prematuro, aborto, parto de feto muerto, o niños a término con graves secuelas, sobre todo neurológicas.

Medidas a adoptar para su prevención:

Cocinar muy bien todos los alimentos, y especialmente las carnes, mariscos y pescados; y evitar pescados y mariscos ahumados (salmón, trucha, bacalao, atún, caballa...).
Evitar los derivados cárnicos, tales como salchichas, patés, fiambres, embutidos, hamburguesas, carne picada... Puedes comerte tranquilamente una hamburguesa cuya carne hayas comprado en la carnicería (en bruto), la hayas picado en casa e inmediatamente la hayas cocinado bien.
Recalentar muy bien todas las sobras de las comidas hasta que observe el vapor. El calor puede ayudar a matar cualquier bacteria que pudiese estar presente.
No se recomienda comer quesos ni derivados lácteos elaborados con leche cruda, siempre con leche pasteurizada.

La causa de la toxoplasmosis es un parásito llamado 'Toxoplasma gondii'. La manera más común de contraer esta infección parásita es a partir del contacto de excrementos de gato o al comer carnes crudas o poco cocidas contaminadas con el parásito. Otras fuentes de infección son la leche cruda de cabra, los huevos crudos o vegetales en los que haya defecado algún animal infectado y que luego no se hayan limpiado cuidadosamente con lejía. Insectos, como moscas y cucarachas, que pueden haber estado en contacto con los excrementos de un gato afectado, también pueden contaminar los alimentos.
La toxoplasmosis contraída durante el embarazo también puede provocar un aborto espontáneo o la muerte del feto. Si bien hasta el 90% de los bebés infectados parecen normales en el momento de nacer, entre el 80% y el 90% desarrollan infecciones oculares importantes meses o años más tarde. Algunos presentan pérdidas de la audición, hidrocefalia, retraso mental, problemas de aprendizaje o ataques de apoplejía.

Para prevenirla:

Lavarse las manos con jabón antes y después de toda manipulación de alimentos. Procurar no tocarse las musosas con las manos sucias.
Lavar y desinfectar los utensilios y las superficies que se hayan utilizado en la preparación de los alimentos.
Limpiar y desinfectar regularmente la nevera.
En las comidas fuera de casa, evitar los vegetales crudos.
Evitar las carnes crudas o poco cocidas. El toxoplasma muere a 72ºC, por lo que se requiere alcanzar esta temperatura en el interior del alimento.
Evitar los embutidos y el jamón serrano que no hayan sido cocinados.
Pelar o lavar las verduras y frutas que se ingieran crudas con lejía apta para alimentos, aclarando bien bajo el chorro de agua.
Utilizar guantes para jardinería y para toda manipulación de tierra y lavarse las manos después de la tarea.

Evamzs · 05-09-2013, 09:53

Mi medica es muy radical no me deja comer cerdo, las verduras y frutas muy lavadas, refrescos como mucho uno al día y ligth o sin azucar, y como la curva corta siempre me da alta dice que aunque la larga me de bien intente evitar tomar azúcar que un poco puedo pero mucha no...

Medicamentos solo me deja paracetamol pero la verdad solo lo he tenido que tomar 1 solo día y también unos sobres para ir al baño que me lo he tomado dos días.

Llevo muy mal lo de la comida, porque no soy de comer mucho ni tengo sobrepeso, pero el bocadillito de jamón (que soy de Huelva

) las barbacoas familiares... en fin ha sido un verano un poco soso en cuestión comida jeje

Ainhhoa · 05-09-2013, 10:13

Evamzs, lo del cerdo ya lo habia oido.. pero porque???

Gusanilla · 05-09-2013, 10:14

Muchas gracias Ainhhoa por el articulo

Evamzs, por que no te deja comer cerdo? Tomar un filetito de lomo a la plancha, solomillo, ... no creo que tenga nada de malo, no? que razones te da?
¿El resto de carnes sí?
Ya veo que te queda poquito, enhorabuena y animo

Evamzs · 05-09-2013, 11:32

Cita:

Iniciado por Gusanilla

Muchas gracias Ainhhoa por el articulo

Evamzs, por que no te deja comer cerdo? Tomar un filetito de lomo a la plancha, solomillo, ... no creo que tenga nada de malo, no? que razones te da?
¿El resto de carnes sí?
Ya veo que te queda poquito, enhorabuena y animo

no me deja nada, mira que lo pregunté dice que es por el riesgo de la toxoplasmosis... pero es que nada de nada el resto de carnes si bien hechas, y luego también me dijo que no tocara ningún gato callejero, como si fuera yo acariciando gatos por la calle ...

Lo del azúcar fue igual de radical me dijo al principio nada de azúcar, lo que pasa que perdí peso el primer trimestre cada vez que iba pesaba menos, y le dije si no como cerdo y no como azúcar ,encima soy de adelgazar rápido... y dijo bueno azúcar puedes pero controlando.

Muchas gracias a mi me parece que me queda una eternidad aun xD

Pachamama · 05-09-2013, 12:02

Buenos días, q exagarada tu gine Eva, mamma mía!!!!!! Pero bueno, si lo piensas son solo 9 meses de no poder comer esas cositas q tanto te gustan, vete pidiendo ya q en cuanto des a luz quieres tu bocata de jamón del bueno!!!!!
En cuanto a los animales, a ver, por acariciarlos a no ser q tengas las manos llenas de heridas o q segun los toques te metas las manos a la boca, y q además ese animal q acaricias tiene q haberse rebozado en una caca de animal infectado de toxo, no pasa nada.
Para las q tienen gatos, simplemente evitar cambiar la arena, para las q tienen jardines y huertos, usar guantes para hacer cualquier cosa. Con los perros no hay problema, no os puedo decir con otro tipo de mascotas, rollo roedores, ni idea.
Las carnes, quien las coma, bien cocinadas, el pescado igual, y si tenéis q cortar o limpiar la carne o el pescado si os apañais usad guantes, si no a lavarse súper bien las manos despues, y la tabla o donde lo habéis limpiado hay q limpiarla a conciencia tb.
La fruta bien lavada al igual q las verduras crudas, a mi me daba mucho asco lo de la lejía y los productos q venden para eso, así q con un buen chorro de vinagre y listo.
Los lacteos siempre pasteurizados, a mi esto por ejemplo no me lo dieron en la lista q te da el gine, pero ya me lo sabía yo por amigas embarazadas.
Nada de alcohol, eso es obvio, aunque he visto a mas de una embarazada tomandose su vinito o su licorcito....
Yo me tomaba a partir del segundo trimestre un cafe por la mañana, bien flojito y sin problemas, lo q no tomaba era nada mas de cafeina, nada de cocacola.
Y cosas q si hay q hacer siempre q sea un embarazo normal, sin riesgos, caminar mucho, nadar, y el buen sexo es totalmente maravilloso e imprescindible jajajajajajaja.
Y de momento no se me ocurre nada mas, es un cambio radical de habitos y de vida, pero merece tannnnnnnnnto la pena, y total q como he dicho antes, tan solo son 9 meses de cuidarse mucho mucho y de cuidar a la criatura q esta creciendo dentro de ti.
Si se me ocurren mas cosas os cuento, saluditos!!!!!!!

Pachamama · 05-09-2013, 12:25

Se me olvidaba comentar lo de los medicamentos, solo se puede tomar paracetamol, nada mas, a no ser q te lo diga el ginecologo, pero si no solo paracetamol.

Y otra cosa, totalmente imprescindible el acido fólico y el yodo, q mi me fue genial con un complejo vitamínico q llevaba de todo, y es totalmente natural, se llama prenatal nutrients de SOLGAR. No tiene nada de origen animal y de verdad q me fue de maravilla, a parte de una dieta completa y sana, ni glucosa alta, ni tensión alta, ni anemina ni na de na!!!!!

Saluditos de nuevo!!!!!!

Ainhhoa · 07-09-2013, 13:22

jo!! yo tampoco no entiendo lo del cerdo.. si esta cocinado, y bien cocinado ya esta no?? se acabo el problema!! que diferencia hay entre el cerdo y el resto de las carnes?? .. habra que mirarlo..

oye, y una cosilla.., sabeis si hay algun problema con bebidas como la cocacola zero y cosas asi??? el problema de los refrescos es elo azucar no?? entonces si no hay azucar (ni cafeina) no hay problema verdad?

Pachamama me ha encantado eso de el buen sexo imprescindible!! jajajajaj

krisvm · 06-10-2013, 23:10

chicas estoy muy preocupada por q yo no sabia nada de todas estas prohibiciones alimenticias...soy primeriza, estoy de 7+5, mañana voy al medico por primera vez y yo supongo que me dira todo lo q puedo o no comer. El caso es q durante este tiempo he comido sushi (xq me flipa) he comido salchichas, ensaladas del vips, o de cualquier restaurante... Estoy preocupada chicas!! solo sabia lo del jamon, y evidentemente lo de nada de alcohol. Estas dos cosas si que las llevo a raja tabla pero el resto... me da miedo haberlo hecho mal y que tenga consecuencias graves...

chiquillo2208 · 06-10-2013, 23:24

Cita:

Iniciado por krisvm

chicas estoy muy preocupada por q yo no sabia nada de todas estas prohibiciones alimenticias...soy primeriza, estoy de 7+5, mañana voy al medico por primera vez y yo supongo que me dira todo lo q puedo o no comer. El caso es q durante este tiempo he comido sushi (xq me flipa) he comido salchichas, ensaladas del vips, o de cualquier restaurante... Estoy preocupada chicas!! solo sabia lo del jamon, y evidentemente lo de nada de alcohol. Estas dos cosas si que las llevo a raja tabla pero el resto... me da miedo haberlo hecho mal y que tenga consecuencias graves...

No te preocupes, todo andará bien, además hay mujeres que tenemos anticuerpos de la toxoplasmosis y podemos comer embutido, así que ahora cuídate más y a ver que te dicen en la analítica del primer trimestre...