Para las que tenemos ciclos irregulares y buscamos un bebé

mariana · 20-10-2010, 20:03

Cita:

Iniciado por Belle

Pues yo la verdad es que si ando un poco baja de animos porque nunca he utilizado test de ovulacion ni nada de eso, me he guiado por el flujo. Pero este mes decidí empezar a tomarme la temperatura basal por curiosidad y ver como funcionaba y a dia de hoy no he tenido cambios de temperatura con lo que no he ovulado. El problema es que no se si es el primer mes que no he ovulado y por qué no habré ovulado. Si tuviese un ciclo corto me podría venir la regla a partir de mañana pero como los dos ultimos meses han sido de 36 dias puede que no me venga hasta finales de la semana que viene. Ya veremos que pasa

No te comas mucho la olla con eso Belle, es bastante dificil lo de la temperatura, yo me la tomé dos meses y luego pasé del tema.

Estas son las instrucciones:
¿Qué es la temperatura basal y cómo debo controlarla?
La temperatura basal es la que nuestro cuerpo tiene al despertarnos. Para controlar esta temperatura es importante que sigas los siguientes consejos:

• Prepara el termómetro
Antes de acostarte por la noche, asegúrate de que el termómetro esté a mano y listo para ser usado a la mañana siguiente.
• Usa el mismo termómetro
No cambies el termómetro durante el ciclo a menos que se rompa ya que podrían existir diferencias entre uno y otro.
• Controla tu temperatura bucal o rectal
Debes tomarte la temperatura siempre bucal o siempre rectal, todas las mañanas antes de levantarse y de desayunar, durante 5 minutos exactos por reloj. En lo posible tampoco hables.

¿Cómo varía la temperatura basal con la ovulación?
La temperatura basal probablemente varíe de 36,5 a 36,7 grados centígrados antes del período de ovulación. Luego de dos o tres días posteriores a la ovulación, los cambios hormonales hacen que esta temperatura se eleve unos 0,5 grados centígrados y se mantendrá de esta manera hasta el próximo período menstrual. También pueden aparecer fluctuaciones en esta temperatura, pero siempre será mayor a la que fue tomada antes de la ovulación. Si en esta etapa quedas embarazada esta temperatura se mantendrá durante todo el embarazo. Es importante tomar nota de estas temperaturas durante algunos meses, para detectar si existe alguna irregularidad en tu ciclo. Si te enfermas y tienes fiebre o no tomas esta temperatura correctamente no se podrá controlar correctamente el ciclo.

Un follón, yo no me aclaraba, de pronto me subía y me ilusionaba, pero luego me volvía a bajar y me descolocaba por completo y como te avisa de la ovulación a posteriori pues creo que sirve de poco.