nimoba

chicas buscando hoy por mi casa he encontrado una revista que compre hace tiempo sin estar emabrazada del embarazo y esta me trajo una guia de los 9 meses completitaaa, si alguien tiene alguna duda q me lo pregunte y lo bsucare aki a ver si esta.. entre tantas cosas q pone me fue interesante ponerles esta

Que hacer si existen complicaciones en el embarazo:

-DIABETES GESTACIONAL:
*Fracciona la dieta en intervalos de tres horas y media.
* Consume azúcares de absorcion lenta, verduras , hortalizas, carnes y pescados.
*Toma alimentos ricos en fibra.
* Evita azúcares de absorcion rápida y grasas naturales.

- HIPERTENSION:
* Consume pescado azul, aceite de oliva, y frutos secos.
* Evita la sal, pero toma potasio y calcio.
*Evita las conservas, la pasteleria industrial, los alimentos preparados, las patatas chips, los zumos y salsas comerciales, los salazones y ahumados, los extractos de carne y ave, la charcuteria, los patés y los mariscos y moluscos..

-COLESTEROL ALTO

*Toma fruta, verduras, legumbres pescados y carnes magras o de aves.
* Cocina con aceite de oliva.
*Elige lácteos desnatados.
*Suprime por completo alimentos ricos en grasas saturadas.

_VARICES Y HEMORROIDES

* Bebe abundante agua y un gran vaso en ayunas nada mas levantarte.
* Toma alimentos ricos en fibras e integrales.
* Consume grasas moderadamente.

Alaa espero haberles ayudado!! cualkier pregunta decidmela a ver si la encuentro en este libro!!! un besoo

Raquel30

uy, a este post me apunto yo, que de partida ya tengo colesterol, jejeje....

Gracias nimoba!!

__________________

Azul

Si si!! qué guapo nimoba!! cómo te lo curras.
Yo la verdad es que por suerte, de momento no tengo esos problemas, salvo las varices que venín de serie antes de quedrame embarazada.
Pero cualquier duda, entre tú y marisoni...aclarada!!

Besitos a las profes del foro!!

noahybichito

muchas mercis por la informacion, espero no tener que usarlo, jejje...

besitos por preocuparte y compartir estas cositas con nosotras, tu otra family!!!

muakssssss relindaaaaaaaaa!!!

__________________

Raquel30

ah, sí.... es verdad.... varices yo también llevo de serie....

__________________

luz32

Muchas gracias Nimoba por la información, nos viene muy bien saber estas cosas, espero no tener nada durante mi embarazo cuando lo esté, si me sale diabetes me da algo porque me encantan los dulces, bssss

Polaris

Pues yo ando con la tensión así así....
En mi ultima eco me tomaron la tensión antes, y la tenia alta, y despues y ya la tenia normal. Espero que fuera de los nervios y de que llegaba tarde e iba al trote por la calle...